夏天洗冷水澡還是熱水澡好?

夏季洗澡洗熱水澡比較好，盡量避免涼水洗澡。

夏季洗涼水澡的話會使皮膚血管收縮汗腺閉塞，不利于身體熱量散發(fā)，不利于洗凈皮膚汗腺開口處的污物。

洗后易有躁熱感，也不利于皮膚的健康。

夏天洗熱水澡就不同于涼水澡。

熱水澡可使皮膚血管舒張，以便體熱的散發(fā)，并容易洗凈汗腺和皮脂腺開口處，以利洗凈皮膚。

熱水澡的水溫不宜過熱，大約在38~40度，以體表溫熱舒適不燙為宜。

夏天洗冷水澡會不會感冒?

洗冷水澡時，通常會使人的身體處在一個比較受涼的環(huán)境，從而導致氣道的防御能力會有所下降，這時候就有可能導致細菌和病毒的侵入，所以就容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。

但是對于自身抵抗力比較強的人，也有可能不會出現(xiàn)感冒的情況，但是平時盡量要洗熱水澡，不要進行冷水洗浴。

關(guān)鍵詞： 夏季洗澡 身體熱量 熱水澡的水溫