喝三白湯的好處有哪些？三白湯的制作方法介紹
喝三白湯的好處有哪些補氣養(yǎng)血體內氣血充足往往會使人面色紅潤，精力充沛。白茯苓歸心、腎、肺、脾。因...
喝三白湯的好處有哪些
補氣養(yǎng)血
體內氣血充足往往會使人面色紅潤，精力充沛。白茯苓歸心、腎、肺、脾。因此對于補中益氣而言效果顯著。白芍是一種養(yǎng)血的藥材，味酸性涼，能調理血氣、疏通肝火。因此堅持喝三白湯對于補氣養(yǎng)血而言效果顯著。
滋養(yǎng)肌膚
白茯苓、白芍、白術都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚的功效，因此通過喝三白湯來滋養(yǎng)肌膚是再好不過的了。
調節(jié)內分泌
內分泌與臟腑的健康程度密切相關，如果臟腑出現(xiàn)問題，那么就容易讓人內分泌失調，而三白湯恰恰能夠調理臟腑，改善人體氣血，促進代謝加快，從而有效的調節(jié)內分泌。
三白湯的制作方法
研磨成粉末
白茯苓、白芍、白術各150克，甘草75克，之后讓藥房把它們研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時候喝效果最好，因為白天人體會受到陽光的照射，會影響藥性。
水煎服
水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時候喝，苦味最小。
責任編輯：hnmd004
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