血脂升高通過運動是否能把血脂降下來，是一個未知的情況。因為血脂增高，通過運動可能有一定下降效果，但效果能達到多少，因人而異。

運動降血脂只是生活方式改善中的一個方面，因為運動可以增加人體對血脂的代謝，但如果只是通過運動，不控制飲食，也不限制高脂飲食的情況，恐怕血脂很難控制。

所以運動的同時還要限制高脂飲食，比如限制堅果類、動物內(nèi)臟以及肥肉等食物的攝入，減少血脂的來源，從而達到降脂的目的。

通過飲食控制、運動等能夠起到一定降脂作用，但是否能達標以及達到理想狀態(tài)，還是應(yīng)通過專業(yè)檢測觀察。

如果患者的生活方式已經(jīng)控制較好，血脂還不理想，可能需要輔助藥物治療，比如他汀類藥物，包括瑞舒伐他汀鈣膠囊、氨氯地平阿托伐他汀鈣片，或者非諾貝特、阿昔莫司等，以及PCSK9的抑制劑等，都是輔助降脂藥物，可以通過兩者結(jié)合共同使血脂達標。

血脂高怎樣調(diào)理才能把血脂降下來

血脂高可以通過調(diào)整飲食、藥物治療等辦法把血脂降下來。血脂高可引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等，要及時調(diào)理。飲食方面要避免攝入膽固醇高的食物，如蝦、墨魚、蛋黃等?？梢愿鶕?jù)病癥使用辛伐他汀滴丸等藥物來進行治療。具體如下：

血脂高容易引發(fā)動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化可以導致心腦血管等疾病。在日常生活中要低鹽、低脂、清淡飲食。低脂飲食是指飲食中的油脂需要降低，不僅為食用油總量減少，肥肉或其他肉類表皮、動物內(nèi)臟等也需減少食用。避免攝入蝦、墨魚、蛋黃等含膽固醇高的食物。盡量選擇雞胸肉、魚肉等脂質(zhì)含量相對比較低的食物。

血脂高的人群不僅可以通過調(diào)整飲食方式改善血脂，還可以加用藥物治療，可以在醫(yī)生的指導下使用辛伐他汀滴丸、洛伐他汀片、考來烯胺散等藥物來進行治療。只有將血脂指標控制在正常范圍，才可能減少高脂血癥引起的靶器官損傷。

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